Massage aan huis
We zijn vaak druk en in ons hectische leven is het goed om regelmatig een momentje van rust te creëren. Bijvoorbeeld met een ontspanningsmassage!
De massage heeft direct effect op je lichaam en geest. Je lichaam wordt beter doorbloed, afvoer van afvalstoffen worden gestimuleerd. Blokkades worden opgeheven, je lichaam komt weer in balans en je komt weer terug in je eigen kracht. Bovendien wordt het gelukshormoon oxytocine meer aangemaakt. Je voelt je beter en kunt er weer opgeladen tegenaan!
Vooraf vindt er een korte anamnese (intake) plaats waarin je jouw klachten of aandachtsgebieden kunt aangeven.
Ontspanning, balans & energie!
Tarief: 70 euro per uur
2 personen op 1 adres: 130 euro (incl. btw en reiskosten binnen een straal van 10 km
en
alle massagebenodigdheden)
Langer vitaal met Seniorenmassage
Sinds enige tijd bied ik op maat gemaakte massages aan bij bewoners van verzorgingshuizen. Massage helpt bij het verminderen van lichamelijke problemen, van verbeterde spierkracht tot betere doorbloeding.
In de zorg gebeurt aanraken doorgaans alleen nog functioneel, zoals bij wassen of aankleden. Mijn massages zorgen voor gerichte aandacht voor de bewoner. Met een rustige, belangstellende en vriendelijke benadering streef ik daarbij gelijktijdig naar een prettige aanwezigheid.
De massages vinden plaats op een speciale massagestoel bij nog (redelijk) goede mobiliteit, op een verstelbaar bed of gedeeltelijk in een rolstoel. De kleding blijft gewoon aan. Ook kunnen alleen armen, handen of benen worden gemasseerd (met of zonder olie).
De zwangerschapsperiode is een bijzondere tijd, waarin veel verandert in je lichaam.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat vrouwen die regelmatig een zwangerschapsmassage ondergaan, beter slapen en minder last hebben van rugpijn. Ook treden er minder complicaties op tijdens je zwangerschap en bevalling. De massage vermindert stress en werkt kalmerend. Je voelt je fijner door de aanmaak van en daar ervaart je baby ook de voordelen van.
De massage helpt bij lage rugklachten, klachten in het bekkengebied, pijn in de nek en schouders, vocht vasthouden in armen, benen en voeten, vermoeidheid, onrustig slapen, kramp of hoofdpijn.
De massage zorgt er voor dat er even wordt stil gestaan bij alle veranderingen in het lichaam, en er ontstaat een moment voor een stukje bewustwording van de baby in je buik.
De Indiase hoofdmassage is gebaseerd op het oude Indiase genezingssysteem de
Ayurveda.
In India is deze massage onderdeel van het dagelijkse leven binnen families en deze
massage wordt ook door kappers gegeven.
Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn, stress en spanning.
Wij zijn druk en hebben veel aan ons hoofd. Klachten ontstaan daardoor snel en hopen
zich vaak op in het hoofd, de nek en schoudergebied.
De effecten van de massage zijn niet alleen lichamelijk. Na de massage merk je al snel dat je geest wat meer gekalmeerd is en je je minder gespannen of gestrest voelt.
De Indiase hoofdmassage bestrijdt stress, verlicht spanningen in de nek, de schouders
en
het hoofd en haalt haar gezond. Het brengt de lichaamsenergie weer in balans en
zorgt
voor een algeheel welbevinden.
Heerlijk ook in combinatie met de stoel- of ontspanningsmassage.
Lekker veel aandacht voor het hoofd.
Stoelmassage is een effectieve drukpuntmassage van hoofd, rug, nek, schouders, armen en handen.
Op een speciale ergonomische massagestoel ontvang je een korte massage van ca 20 minuten. Er wordt geen olie gebruikt en de kleding blijft gewoon aan.
Effecten en voordelen van stoelmassage:
– vermindering van klachten (hoofdpijn, RSI, rug/nekklachten)
– afvoer afvalstoffen en stresshormonen
– toename concentratievermogen
– lichamelijke en geestelijke ontspanning
– betere bloedcirculatie
– verkwikking en meer energie
– werkt preventief tegen psychische vermoeidheid
De kindermassage is een ontspannende en speelse massage waarbij ik let op zijn/haar behoefte op dat moment. De massagevormen worden spelenderwijs ingeleid met kennismakingsspelletjes en tastzintuigspelletjes. Een ongedwongen sfeer en vertrouwen staat daarbij centraal.
Kindermassage kan aangeboden worden als het kind niet lekker in zijn vel zit, vaak onrustig, gestrest, verdrietig, angstig of boos is.
Massage brengt de balans terug in het kind.
Effecten van regelmatige massage bij kinderen zijn o.a.:
- minder stress en spanning
- het verbeteren van het concentratievermogen
- het verbeteren van het slaappatroon
- het versterken van het immuunsysteem
De massage wordt in principe door de kleding heen gegeven.
